Quelles affaires prendre avec soi pour 7 mois de voyage en sac à dos ? 🎒
Chose promise chose due : voici la liste complète (à télécharger) de toutes les affaires qu'on apporte avec nous pour notre voyage du Nord au Sud des Amériques 🇺🇸
Entre les vétements d’été / d’hiver, les papiers, les produits de beauté et (surtout) le matériel de diabète, je peux vous dire que ces sacs à dos ont été un vrai casse tête à faire 😅.
Mais on y est arrivé : voici la liste compléte de toutes les affaires qu’on a réussi à rentrer (chacun) dans nos deux sacs à dos (un sac de 60 L et un de 30 L chacun).
Au final, 13,9 kg pour moi et 15 kg pour Gaëtan 💪🏻
Les sacs 🎒
Sac à Dos Deuter Aircontact - 60L pour moi, 65 L pour Gaëtan
Sac à dos classique - North Face - 30L
2 Trousses isotherme (pour stocker l’insuline)
1 tote bag
Pacsafe pour protéger le sac pendant les transports
1 Housse de sac backpack
1 Petite banane (en guide de sac à main)
2 Cadenas à code
Les vétements et les chaussures👖
Gaëtan en a un peu moins que moi 😅
2 Housse / Filet rangement
2 Maillot de bain (1 une pièce - 1 deux pièces)
1 Sweat polaire - Under Armour
1 polaire - Quecha
1 sweat léger - Maje
1 Doudoune légère sans manche - Uniqlo
1 veste Coupe vent - Salomon
1 Veste impermeable chaude -
1 T shirt manche longues ((Marinière)
1 T-shirt thermique
4 T-shirt classiques
2 T-shirt de sport
2 débardeurs
4 Pantalons (1 jean, 1 pantalon jogging, 1 pantalon léger, 1 pantalon de rando)
2 legging - sport
3 Short (1 en jean, 1 en toile et 1 de sport)
1 Robe legere
6 Culottes (dont 1 culottes menstruelle)
6 paires de Chaussettes (dont 2 en laine de Merinos)
4 Soutiens gorge
1 paire de Tongs
1 paire de Baskets de rando
1 paire de Basket de ville
1 Bandeau cheveux
1 Foulard
1 paire de Gants
Les affaires d’hygiène, de toilette 🧼
Trousse de toilette
1 Serviette micro fibres
1 Petite serviette cheveux
2 Brosses à dents
1 tube de Dentifrice
1 Pince à épiler
1 Déodorant - antitranspirant
1 Coupe ongles
1 Boite à savon
1 Savon solide
1 Shampoing solide
1 Après shampooing solide
1 Rasoir manuel
1 Brosse à cheveux
5 Élastiques à cheveux
2 chouchous
5 Cotons-tiges
1 boîte de Tampons
1 Crème hydratante
1 Huile corps / visage / cheveux
1 BB créme
1 Mascara
1 Poudre de soleil
1 Echantillon de parfum
Lingettes nettoyantes corps
Les Papiers 🗒
A imprimer et à avoir en format numérique 👩💻
Billets avions
Carte identité
Passeport
Visas des pays dans lesquels on se rend
Permis International
Carnet de vaccination
Carte groupe sanguin
Carte sécu / Carte vitale / attestation sécu
Carte bancaire
Photo identité
Certification d'assurance
Ordonnances
La Santé (hors diabète) 💊
1 Anti-moustique / parasite
1 Creme solaire
1 Gel hydroalcoolique
1 Lessive à la main
Baume du tigre
Doliprane
Smecta
Antidiarrehique
Anti inflammatoire
Spasfon
Biafine
Pansements
Desinfectant antiseptique
Pommade arnica
Débouche nez
Anti histaminique
Bouchons d'oreilles
Gouttes yeux
Bandages
Le High-Tech / les équipements 👩💻
Téléphone + chargeur
Ordinateur + chargeur
Batterie de secours
Lampe frontale
Adaptateur universel
Petite corde 2m
Lunettes de soleil (avec étui)
Lunettes de vue (avec étui)
Lunettes de rechange
Ecouteurs avec fils
Un couteau suisse multifonctions
Briquet
Disque dur externe
Clef USB
Adaptateur allume cigare
GoPro et batteries et perche
Le Dodo 💤
1 Coussin avion (servant pour le voyage) - Décathlon
1 Sac de couchage(10 degrès) - Millet
1 Drap en soie / sac à viande - Décathlon
Le Matériel de diabéte (pris pour 4 mois) 💉
Pour savoir quoi prendre avec moi pour 4 mois (au bout de 3 mois, mes beaux parents me ramènent ce qu’il me manque sur place, au Bélize - je leur ai préparé un colis en amont), j’ai préparé un fichier excel me permettant de calculer mes besoins pour 1, 3, 6 et 7 mois. J’ai évidemment prévu un (gros) stock de sécurité pour ne jamais être à cours de matériel (on ne sait jamais ce qui peut arriver).
Au total…
45 Catheters pompe
45 Réservoirs
10 Freestyle Libre
12 flacons d’Insuline Novorapid
1 Schéma de remplacement : 5 Stylos de Rapide
1 Schéma de remplacement : 5 Stylos de lente
200 Bandelettes pour mesurer la glycémie
50 embouts pour stylos d’insuline
1 Appareil mesure glycémie
2 auto-piqueurs
1 Pompe de rechange
10 Piles Pompes
Ordonnances du mécédin (Pompe + Insuline)
Attestation transport Insuline + matériel
Certificat médical attestant que je suis diabétique (peut être indiqué sur l’attestation)
Carte de diabétique / porteur de pompe à insuline
Blocs de glace + sacs isotherme pour transporter le matériel
Voici le fichier qui m’a permis de calculer tout mon stock à emporter et à préparer pour les 7 mois