Bonjour Brigitte, je ne peux pas vous donner de quantité malheureusement. Cela dépend de vos envies et de votre métabolisme / corpulence... Personnellement, je prends environ 50g de flocons d'avoine mais cela dépend des jours et de ma faim du matin. Et j'utilise du lait d'amande sans sucre :)
Bonjour pouvez vous me dire la quantité de flocons d avoine pour moi qui ne fait pas de sport et quel lait utilisez vous pour vos flocons merci
Bonjour Brigitte, je ne peux pas vous donner de quantité malheureusement. Cela dépend de vos envies et de votre métabolisme / corpulence... Personnellement, je prends environ 50g de flocons d'avoine mais cela dépend des jours et de ma faim du matin. Et j'utilise du lait d'amande sans sucre :)